有些女性来月经时，3天就干净，有些女性来月经时，7天就干净。那么对于这两位女性朋友来说，哪种人更容易衰老呢？那么月经周期的长短对身体有哪些影响呢？下面就具体来分析一下。

　　其实对于女性朋友来说，从身体素质这方面来分析的话，根据女性身体体质比较好，气血比较充足，那么月经两三天就干净的女性，说明子宫内膜脱落相对较少，雌激素分泌较少，体内气血并不是特别充足。

　　月经的形成，也是离不开雌激素的刺激，而雌激素作为女性体内的主导，激素分泌量减少，也会导致体内内分泌紊乱的情况，同时也会加速衰老的问题，一般来说女性月经两三天就干净，也是说明体内雌激素分泌量较少。

　　而月经7天才发现的女性，说明体内雌激素水平偏高，热爱老速度也是相对比较慢的，所以你现在生活中也是要注重调节体内雌激素的平衡，这样才有利于彰显自身的魅力，保证个人的健康状况。

　　其实女性月经时间长了也是受到内分泌失调的影响，如果在平时压力过大，或者是作息不规律进行反复的话，都会导致内分泌失衡，刺激子宫受损，也会伴随出现月经周期变短的情况，所以在平时也是要注重适当调节。

　　其实环境因素也是影响月经周期的一个重要因素，比如说气候变化，地点变化等等，也会在一定程度上影响正常的月经伴随出现月经周期延长或缩短的情况。

　　对于一些女性朋友来说，如果存在子宫问题，比如说子宫发育不良或者是子宫内膜被破坏，都会导致出现月经异常的情况，就会出现月经稀疏以及闭经的情况产生，所以女性在平时也是要注重对于子宫的呵护，以免影响正常的月经周期。

　　对于女性朋友来说，长期处在过度紧张过度悲伤等情况之下，受到精神因素的影响也会导致中枢神经，正常工作扰。

　　同时也会影响体内内分泌的平衡，这样就会影响正常月经周期伴随出现月经紊乱，月经周期延长或缩短的情况，所以女性在平时也是要注重控制好个人的情绪，保持乐观的心态。

　　对于女性朋友来说，在来月经期间一定要注意不要贪凉，尤其是夏季，多数人爱吃一些冰激凌等生冷寒凉性的食物，但是这样的话，很容易导致经血滞滞，月经量减少，月经不调的问题产生，也会加重痛经的情况，所以建议女性还是尽量少吃。

　　女性在月经期间也是要注意不要熬夜，如果长时间熬夜的话，很容易就会导致体内内分泌失调，月经量减少，月经周期不准。

　　而且也会导致子宫功能受损，诱发子宫疾病的问题产生，所以女性在月经期间，一定要注意减少熬夜的次数，保证优质充足的睡眠，这样才有利于子宫的健康。

　　女性在月经期间饮食要注意不要减肥，这样的话很容易造成营养不良的问题产生而且也会伴随这些月经不调，月经量减少的情况也是要停止减肥，注重适当的营养摄入，保持合理的体重。

　　女生在月经期间饮食要注意，不要过度精神紧张，这样的话，也很容易导致体内雌激素分泌失调的情况，伴随出现月经量少等问题，不利于子宫的健康状况，所以还是要注重放松心情，保持乐观的心态。

　　俗语讲：一日三枣，红颜不老，所以女性在月经期间可以选择吃一些红枣，能够帮助起到健脾养胃的效果，还具有补血安神的功效，特别是其中含有铁元素，预防女性月经期间贫血的问题。

　　女人月经期间也可以选择吃一些山药，像山药中含有丰富的维生素，氨基酸等营养成分，能够帮助修复受损的细胞破损因子等等，还具有暖宫排毒的效果，有助于呵护子宫健康，调节正常的月经周期。

　　女生在来月经期间也可以选择吃一些桂圆，能够帮助起到补气养血的效果，而且还能够帮助起到补血暖身的功效，缓解女性血虚以及手脚冰凉的情况，同时还能够有效提高人体的抵抗能力，降低妇科疾病的风险，对女性健康有好处。

　　女性在来月经期间，也可以选择吃一些红豆，其中含有丰富的纤维素，能够促进肠胃进行蠕动，加速毒素排出。

　　而且还能够帮助调节体内内分泌的平衡，起到排毒养颜的功效，有利于调理女性月经周期，对女性健康有好处。

　　，如果月经周期较短，会出现月头、月尾分别来一次月经的情况，只要月经周期正常，就属于正常现象。如果在一个月经周期内出现两次出血，可以考虑为功能失调性子宫出血，通常是由神经内分泌失调引起的子宫出血，建议及时就医。

　　女性体内的卵子数量是固定的，按照这个逻辑推算的话，那是不是就意味着月经频率多的女性卵子减少的速度更快，因此提前绝经的机率也就更高？其实，每个女性的先天条件不同，因此月经周期有的人为六七天，有的人则只有三四天，但是总体来说，

　　，月经是否正常更应该遵循自身的周期规律，长期保持在稳定且有规律可循的状态下，则都属于正常范围。

　　月经周期的长短与卵泡的成熟率有关系，有的女性卵泡发育用时较长，所以月经周期也更长一些，反之则短一些。虽

　　，因为卵泡会在黄体期发育成熟，而这个期间的用时天数与自身身体因素有关，虽然你的经期短且来临得快一些，这也

　　在40岁甚至30岁之前就已经进入早衰期而导致卵泡提前衰竭，这才是衰老的表现，在医学上也称之为“

　　，如果每次月经如期来临，则说明子宫和卵巢的内部环境时时更新，保持通畅，因而人的气色也会更好。可是一旦出现

　　则说明子宫、卵巢内的环境如同死水一般，难以流动，血液中的氧气无法输送到子宫、卵巢内，就会造成

　　如果月经周期出现不规律的情况，一个月来两次或者不来，又或者这个月来3天，下个月来7天，那么则应提高警惕，月经周期不规律说明体内的气血运行被严重打乱，长期以往，机体无法适应这种紊乱的现象，则会出现衰老。

　　的笼罩下时，大脑皮质层也会因此而受到刺激，影响到内分泌调节，从而造成月经量出现异常变化，由此让女人肤色蜡黄，毫无气色。

　　。另外，每日睡前轻腹部，让腹腔获得热能，促进血液循环，不仅有助于睡眠同时还能舒缓子宫和卵巢的压力。

　　少吃和运动哪个更容易瘦吃得少和减脂快还是运动减脂快并没有明确的关系，主要与运动消耗量有关，而且每个人的体质不同，基础代谢情况也不同，所以对食物的要求也会存在一定的差异。

　　在众多流传于民间的保健方法中，“开水冲鸡蛋”加上几滴香油，被一些人誉为简单有效的养生秘方。这种方法被认为既能补充营养，又能达到一定的保健效果。

　　原标题：月经来3天 VS 7天，哪种才正常？“月经”，一个让许多女性朋友日常焦虑的话题，来不来、来多少、来几天、来早了来晚了……似乎都是问题。

　　女性在正常年龄进入绝经期是健康表现，自然衰老，卵巢和子宫功能下降会在雌性激素分泌量减少后影响到子宫内膜脱落，后续不来月经。

　　撰文宋文法生育能力和晚年功能的衰老会导致死亡率随着年龄的增长而增加，这与生命早期对生长和繁殖的投资有关，这种联系至少在一定程度上是生活史特征之间权衡的结果

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